2015-04-27 4/26 サイクリングショート 軽いサイクリングに参加、cervelo レーシング5 久しぶりにo,symetric。 緩やかなルートを3名でlsdペースで走った。 クリート位置を左右同じ(右を最深)インソールをスーパーフィートに、インソールは良いが クリートは若干右を浅くして良さそう。 軽い負荷なので分からないがそう感じた。 3時間30分 60km lsdペース 獲得408m 消費1016kcal