朝犬散歩 7:30に水とエサ。 延長リードとランニングベストに水とエサ。 靴は今回もワラーチにした。 神埼の土器山 低いが斜度があり真砂土と花崗岩が浸食された身長程の溝が登山ルートになっている面白い山。 子犬に行けるか分からないが、とりあえず登って…

朝自転車 fr1靴r320 ローラーでの違和感で比較的回しやすく感じた状態で出てみる。 サドルを10mm程下げたため踏む時間を長く出来るが足先は安定しない。 クリートに違和感があり左は爪先で踏んでいる感じで足底から後頸骨筋が辛い。 様子を見ながら柿原、下…