朝九千部 靴 ワラーチ 久しぶりで気温も高くなってきたので横断道から山頂に向かう。 舗装路を1km程アップダウンして寺ルート、序盤急な坂が続く、広葉樹の落ち葉で滑りやすく足底に力が入る。 身体がほぐれていないので左脚に張りを感じるが徐々にほぐれた…

朝自転車 短いステムで低いサドルを試しているがどうにもしっくり来ないので試しで130mm10度ステムに変えてみた。 靴もrc9tにスピードプレイに戻し。 様子を見ながら色々試す。 乗り始めはかなり違和感、ハンドルが遠くペダルも安定しない。 左脚が早速痛み…