朝サイクリング caad13 レーシング5 タイヤ25cは乗り心地以外メリットが見いだせないのでPRO4の23cに戻してみた。 サドル高さ710mmステム120mm17度スペーサー10mm、左クリート最深、右をセオリー通りにしてみた。10mm近く深くなる。 ハンドルは少し近付け身…

夜ローラー 今まで経験したことが無いほどの不調 ただ回すだけでも違和感。 クリートやハンドル、サドルを弄るが好転しない。 ポジションも違和感があり姿勢が取れない。 自然にペダルに載る感じが出るように回しながら少しずつ上げるがLSDペースにちょっと…

夜ローラー 特に痛みや疲労も感じず土曜日以降自転車も乗ってないがまったく回せない。 乗って軽く回すが左の足先、足首、ふくらはぎ、外腿、ほうこう筋、股関節に痛みや違和感。 力が入らず鈍い痛みで続かない。 アーチサポートは引き続きACCに薄。 30分程…