朝MTBサイクリング
担ぎで山、下りと近所の山を走った。
荒れたコースで倒木が多く何度も転倒したが楽しかった。
自転車はコラムクランプしろが足りていなかったので低スタックの110mmに交換してみた。
平地はハンドルが近く僅かに高くなり楽になったが
上り、下りでは不安定に感じる。
特に下りは前荷重不足か乗りにくい気がした。
馴れもあるのでもう少し使ってみる。
体力的にはあまり疲れはないが筋肉の疲労が溜まっている。
3時間54分19.3k131/168bpm累積標高946m消費1582kcal
z2 1:11:46
z3 47:56
