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0312 MTB

マッサージで痛みが取れたので残りの部分も疲れがとれるまでゆっくり過ごした。
昼前からきざん周辺のトレイルを試しに行く
長い登りを走ったり押し歩きしたりで良い運動になった。
面白いルートも見つけたのでうまくまとめたい。
2時間12分15.4km獲得標高569m心拍ログ無し