朝吉野ケ里 ブルベのスタートを6:00で見送り、戻って近所を犬の散歩、週中で腰痛になり早めの安静でほぼ回復。 コストコミニパンクルミ×3 スライスチーズ bcaa 9時過ぎ着、33rpm エアーフロント1.5barリヤ1.7bar HSC1 LSC3 リバウンド6 そのまま パンプトラ…