朝サイクリング venge
疲労が残るが休みなので走ってみる。
軽く回して脊振方面へ、ステム交換で姿勢は取りやすくなったが坂で力が入らず斜度が上がると失速、最初は良いが、重くなると続かない。
左足は外頸骨ラインとハムの内側が痛む。
平地に入りペースを上げてみるが少しの坂や向かい風で失速、うまく行かない。
慣れないクランクの影響もあると思うので様子見。
復路は脚が疲れたのでゆっくり帰った。
体力的には余裕なので残念に感じる。
3時間71km127/175bpm累積標高950m消費1227kcal
z2 46:08
z3 33:20
z4 00:30
