20230921 プチ筋トレ 半分

昼筋トレ

プランク5分 レッグレイズ30×3

サイドプランクと思ったが肘がまだ痛いので中断、その後用事が入り終了。

プランクとレッグレイズは前回無理のある感じだったが今回は良好。

別日に残りのメニューを行いたい。