190923 プチ筋トレ

朝体幹
ブランク5分　レッグレイズ30×3 拳立て20×3
サイドブランク1分×3 リバースブランク2分

2週サボっている。ブランクは2分辺りまで楽に、レッグレイズは不安定、拳立ても落ちを感じた。
土日で疲労が残る時は休むか延期にと思っているが延期をやれていない。