200810 少しラン不調

昼ラン
買い物ついでにスーパーマーケットから自宅まで軽く走ってみる。
ワラーチ、空腹のためスポーツドリンクを１本。
走り出しから脚が重く左足、外脛骨が痛む。
色々試しながら走るが改善せずただ痛めている感じ。
ペースを落としたり接地を調整したりするが途中少しだけ良くなっただけで後は外脛骨、後脛骨筋が痛いばかりだった。
ログは無し、約5km。