昼MTB
2名、前日の疲労があるが朝食をとると少し回復
bigHONZO 29インチに変更している。
最初に入ってみた山はガレの多い谷で乗れず、無駄に時間を使いわらべの里ヘ移動。
整備された杉林、九十九折の鋭角コーナーは曲がり方が分からず脚を着いて
最初はつまらなかったが周回反復練習すると面白く良い練習になった。
フロントがキョロキョロして違和感があったがハンドルを高くスペーサー全部入れてコントロールしやすく安心感が増えた。
暫くコースを回って終了。
筋疲労でなにも出来ないかと思ったが意外と動けた。
軽いギヤで回せるので痛みが出にくいのかもしれない。
ハイペースを維持しようとすると左足先が脱力、腿回りに痛みが出る。
足先はペダルの上で崩れ、力が伝わらなくなるのでロードでのインソール、クリートの調整だけでは解決しないかもしれない。
それでもフラットペダルのため格段に違和感が少なく感じた。
２時間程113/181bpm garmin止め忘れ
z2 34:14
z3 22:17
