朝から雨、前日の筋肉痛は感じないが、右の腰、筋肉の凝りがある辺りから尻にかけて少し痛み。
会社は休みたがゆっくり過ごす事にした。
雨が上がり路面が乾いたので犬の散歩
地元でMTBを楽しめるルートを確認しに山の麓、アプローチを確認しに吉祥寺からロードを歩く、長い登りから入口を見つけたので山に入る。 尾根道を歩くが落下物が多くなり整備しないと無理な感じ、３つ程丘を越えると奥山、先に進み杓子が峰のルートで下山、道は良いがオフロードバイク禁止の看板あり、なかなか難しい。
予想より距離が延びたが程よく歩けて良かった。
犬は終始楽しそうにしていたが後半水不足。公民館の蛇口で補給出来たので良かった。
ログ無し
