朝MTB n山
公園集合、早く着いたのでコーナーを練習してみる。駐車場のポールで旋回、自転車を倒して外足で立ち進行方向に身体を向けると曲がるが、今一つうまく掛からない…
前後のバランスも前寄りでダートだと前がスリップして即転倒するような気がする。
基本姿勢でも立ち気味でも何か正解な感じがしない。
暫く繰り返し、つんのめりを防ぐためにコラムスペーサーを全部入れて10mm程上げ。
扱いやすくなったがコーナーの感じは変わらず思った感じに荷重移動が出来ない。集中が途切れてきたのでブレーキでリヤを浮かす練習をしてみるとこれはやりやすくなった。楽しくなってしばらく練習、フロントアップも今まで思うようにならなかったが捲れる手前までいけるので改めて練習してみたい。
参加者揃って山へ、小学生も居るのでゆっくり休みを入れて山頂までの林道。
途中先行して待つようにして練習した。
山頂からは短い下りの繰り返しで面白い。杉林の中を抜けてテクニカルな下りと色々試せる。
最初はハンドルが高く不安だったが慣れそうな気もする。前加重、速度無さすぎ、だとすぐにハンドルが切れ込んで転倒する。ハンドルは手を添えるだけ、を意識して速度を殺さないようにするとスルスル曲がる
慣れた感覚と違うので脱力が難しい。上体が詰まった感じがするのでフレームサイズを大きくしてみたいが外れてもいないはず、正解がつかめないので難しい。
途中転倒したが楽しく走って終了した。
5時間40分12.94km119/175bpm693m1720kcal
z2 36:45
z3 25:30
