朝サイクリング
パン、ナッツバター、コーヒー、bcaa
bacchus、靴empireアーチサポート薄。
腰痛は6くらい。
走り出しから全く踏めず続かずとてもきついと思ったらリヤホイールが斜めに、プレーキと干渉していた。
改めて走り出すが違和感だらけで力も入らない。
米ノ山峠へ向かうがやはり違和感、とても辛く感じる。
途中で下りクリート位置を修正してもう一度試してみたが辛いばかりなので中断して帰宅した。
暑さもあるが左足に力が入らず出力を落としても続かない。
一旦休んで様子見。
2時間39km133/177bpm323m924kcal
z2 41:48
z3 20:50
z4 00:22
