0904 プチ筋トレ

夕方、プランク5分、レッグレイズv30×3、拳立て20×3、サイドリフト各30×3、リバースプランク2分、拍手腕立て10×3
2週サボったので比較的楽に感じた。
拍手腕立てはダメで2本目から連続出来ず3本目5回以降はフォームも崩れた。