前日自転車仲間と飲み会、流れでサイクリング
サドル位置を変更したr5を試したい。
自宅から集合場所へゆっくりほぐしながら移動。
前日の疲労があるが思ったより軽く回せている。
集合してサイクリングペースで五ヶ山ダムへ、途中坂区間でペースアップするが遅れる。
前日の疲労や左の痛みも出たが無くても付いていけなかったと思う。
斜度か10％近くになると全く踏めない。
斜度が落ち着くと軽く回せた。
ダムの豆腐屋で昼食をとって下り基調で集合場所へ
向かい風を出来るだけのペースで走るが疲れて踏み脚になると左が痛みがっくり落ちる。
何とか持たせてゴール
ゆっくりおしゃべりして追い風を二人で廻して帰宅
久しぶりのサイクリングで楽しかったが、坂は上れないといけない。
実走5時間100kmくらい
