朝自転車
足の様子見で近くの峠へ
fr1 靴rc9t
自転車はステムを短くし上体にゆとりを作っている。
ゆっくり麓まで、左右差の違和感は変わらず。
拇趾球の感覚があり少し安定感がある。
そのまま峠まで。
身体にゆとりを持って乗れるようにサドル引き下げ、フィッティング時の高さにしてみる。
斜度の緩い筑紫野側を反復してみる。
少し重めのギヤをゆっくり回して力の入り具合を試し、クリートを最深から2目盛り浅くしてみたが足先が不安定。
4本登り、疲労で分からなくなってきたので終了。
1時間51分28.8km139/180bpm755m840kcal
z2 20:00
z3 41:35
z 02:21
