朝自転車
fr1 靴rc9t 違和感が無いなら距離を乗るつもりで出かける。
左右差の違和感が大きく速度が上がらない。
色々乗り方を試すが改善しないのでサドルを上げ後ろ蹴りの感覚で乗ると少し良くなった。
ポジションは高く遠くのセットになる。
しばらく乗るが足の違和感が取れないので終了。
靴も手持ちの物を色々試して先ずは違和感なく回せるようにしたい。
左足が少し痛くなった。
2時間35分129/179bpm308m1012kcal
z2 49:49
z3 17:28
z4 01:47
