朝、固定負荷2
bacchus サドル低め 尻の当たりは良い
動画を撮影し後に確認
軽く回して上げ下げ、左は痛みが出る手前だが張りが出て続かない。
腰痛は16:03
相変わらずだがあまり影響無し
前回よりは少しだけ良く、次回もローラーを試す気になった。
56分19.8km144/177bpm95rpm484kcal
z2 24:40
z3 16:03
z4 01:17
朝、固定負荷2
bacchus サドル低め 尻の当たりは良い
動画を撮影し後に確認
軽く回して上げ下げ、左は痛みが出る手前だが張りが出て続かない。
腰痛は16:03
相変わらずだがあまり影響無し
前回よりは少しだけ良く、次回もローラーを試す気になった。
56分19.8km144/177bpm95rpm484kcal
z2 24:40
z3 16:03
z4 01:17