朝MTBの予定が雨のため中止になったので左脚の治療に行ってみた。
鍼治療、左足底から後脛骨筋の張り、左脚を見てもらい現状確認、治療と対策を依頼
腰や脚から足先に痛みが出ている方向で開始した。
痛みが出始めるのは足先だが、足底、ふくらはぎ、前腿、ハムに張りが出ており臀部もほぐしてもらった。
足先ばかり気にしていたが脚やふくらはぎの緊張から足底が張る事も考えて対策が必要。
施術後はアーチが立ち楽に立てるようになった。脚の疲労を蓄積させないよう定期的なマッサージ、現状無理の無いポジションは客観的にフィッティングを勧められた。
