捻挫の腫れは残るが気分転換にサイクリング
近場の江川ダムまでゆっくり走ってみた。
fr1 ステムを130mm10度高く遠くにしている。
走り始めは違和感があるがしばらく走ると落ち着いた。
馴れてくるに連れてサドルが低く感じる。
下まで踏み込み気味で詰まるので5mm上げさらに5mm。
当たりが痛くなり最初から5mmで落ち着く。
ダムサイトまではゆっくりアウター24位でゆっくり写真をとって折り返し、復路は追い風でスピードは上がるがうまく回せていない感じが強い。
ハンドルが高くブラケットは使えない場面が多い、また、全体的に不安定に感じる。
2時間54分58.8km129/173bpm78rpm324m1041kcal
z2 53:54
z3 5:30
