220119 固定ローラー不調

夜ローラー固定負荷2
十分に時間を置いたが回し始めから左脚の回転が悪い。
股関節に痛みがあり内腿に痛みと違和感が出る。
うまく力が入らず円滑に回せないのでサドル、クリート色々試すがダメ。
１時間程色々試したが回復しないので終了した。

前回は回せたので何らか疲労があるとは思うがゆっくりでも回せないのは問題なので一旦アーチの圧迫が少ないr320にパワーポジションインソール、新たな試しでクリート左右とも最深で試す。