夜体幹 プランク5分、レッグレイズ30×3、サイドプランク1分×4、腕立て20×3 プランクの肩が痛い。 少し疲労が残っている。
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。