191112 ローラー不調

夜ローラー固定
まだ右膝が痛いがとりあえず回してみる。
膝上、日曜日よりだいぶ痛みは少なくなったが回してみると熱を持つような痛み。
我慢できないほどではないが脚が思うように回せず力が入らない。
足裏も靴にフィットしないような違和感。
しばらく回してみたが全く良いところが無いので中止した。
20分程度。
ストレスになる。