210315 プチ筋トレ

夜筋トレ
いつものメニュー
プランク1分片手各1分、1分、サイド各1分×3
1分
レッグレイズ30×3 拳立て10×3 リバースプランク2分
捻挫で休み中、風呂上がり腹筋は毎日継続中