210320 プチ筋トレ

朝筋トレ
体幹 プランク 1分、片手各1分 、1分、
サイドプランク各1分×3 、1分で11分
レッグレイズ30×3 拳立て10×3 リバースプランク2分
捻挫で休み中、何か出来ることは無いか考える。