朝自転車
散歩3km程、朝食後柳川まで自転車移動。
fr1 靴rc9t 前日のまま。
左脚が辛く足先の安定も効かない。
アーチサポートに任せているが立ちこぎがアンバランスでリズムが取れない感じ。
また追い風、速度は出るが身体はうまく使えていない。
身体が馴染まないまま柳川、迷子になってかんぽの宿で風呂510円。
調子悪すぎ。
脚を意識的に使うことが出来ない。
とにかく色々試す。
2時間40km119/162bpm127m711kcal
朝自転車
散歩3km程、朝食後柳川まで自転車移動。
fr1 靴rc9t 前日のまま。
左脚が辛く足先の安定も効かない。
アーチサポートに任せているが立ちこぎがアンバランスでリズムが取れない感じ。
また追い風、速度は出るが身体はうまく使えていない。
身体が馴染まないまま柳川、迷子になってかんぽの宿で風呂510円。
調子悪すぎ。
脚を意識的に使うことが出来ない。
とにかく色々試す。
2時間40km119/162bpm127m711kcal