夜ローラー 固定
bacchus 靴r320 スーパーフィートアーチサポート
靴が乾かないついでに、ポジション見直し。
サドルを下げて後退幅を取りハンドルを高くした。
フィッティングを受ける前の位置まで下げると脚が詰り3時以降を踏んでいる感覚がある。
徐々に詰りが取れる位置まで上げると少し踏めるようになった。
35km/hで5分、6分。
脚が慣れれば伸ばせる気がする。
暫く回して終了。
まだ、軽く回し続けるのはうまく出来ない。
1時間24km141/170bpm528kcal
z2 21:26
z3 19:21
