220404 プチ筋トレ

昼脚
スクワット30×3
片足スクワット15×3、ブルガリアンスクワット30×2、片足カーフレイズ50×2
夜体幹はプランク1分時点で疲労を感じたので休みにした。
MTBで疲れるのか分からないが続く感じがしなかった。