220502 プチ筋トレ 脚

朝脚
スクワット30×3
片足スクワット15×3、ブルガリアンスクワット30×3、片足カーフレイズ50×3
困ったことに左脚は自転車と同じ痛みが出る。
様子見で2セットのみ。
前日MTBで使ったので体幹は休み。