220406 プチ筋トレ 脚のみ

朝筋トレ 脚
スクワット30×3
ブルガリアンスクワット20×3
片足カーフレイズ50×2
少し軽いメニューと思ったがブルガリアンスクワットはいつもより辛かった。
夜体幹は色々用事で休み。