231126 犬散歩 基山

朝散歩

右膝の様子見に基山へ犬の散歩。

麓まで車移動。歩きで山頂までペースを落とさずに登ってみた。

序盤は足先ふくらはぎの張りを感じたがすぐにほぐれた、草スキー場の斜面を直登すると少し右に痛みと思う以上に左の症状が出てあとは痛みとの調整。

山頂で少し走って調子よく感じたのでそのまま麓まで、さすがに右に痛みが出て走るには少し早かった様子。

右に関しては回復の見込みありと思えるが左は相変わらずでこれを治さないと何も上手く行かない。