夜ローラー3本負荷1
前回と同じく軽く回す。
スピードセンサーの電池切れで速度が分からないので自然に回せるペースを維持するようにした。
途中からセンサー復帰、30km/h、35km/h辺りで上げ下げ、前回より大分よいがまた違和感だらけ。
1時間15分25km135/168bpm622kcal
z2 35:02
z3 10:54
夜ローラー3本負荷1
前回と同じく軽く回す。
スピードセンサーの電池切れで速度が分からないので自然に回せるペースを維持するようにした。
途中からセンサー復帰、30km/h、35km/h辺りで上げ下げ、前回より大分よいがまた違和感だらけ。
1時間15分25km135/168bpm622kcal
z2 35:02
z3 10:54